| 网站首页 | 减肥药商城 | 营养减肥品 | 减肥方法 | 在线咨询 | 减肥食谱 | 局部减肥 | 运动减肥 | 明星减肥 | 美容美发 | 
您现在的位置: 快速减肥网--减肥资料、减肥方法、减肥食谱 >> 减肥食谱 >> 减肥食谱 >> 文章正文 用户登录 新用户注册
[组图]香蕉减肥8斤           ★★★
香蕉减肥8斤

  抽点时间,看看我们给您推荐的减肥药(支持全国送货上门,货到付款):
1.如果您是侧重减四肢,腰,瘦全身,用
『极速烧脂燃料第三代』月减8-20斤
2.顽固性肥胖、青春期肥胖、产后肥胖选用
『抗脂胶囊(韩国原装进口)』
3.风靡全球的『击脂纤极速减肥胶囊』 ,隆重推出第二代了!疗效增加30% .

很多人不太懂得用好吃的水果来减肥,譬如香蕉,这么方便好吃的水果可是减肥的佳品呢,但也需要食用方法,下面这位朋友的香蕉减肥法给了大家一个借鉴。

  香蕉是个好东西。一来吃起来方便,只要剥了皮就行;二来热量很低,又能吃饱,所以香蕉最适合象我这样又懒惰又想减肥的人了。曾经有相当长的一段时间,每天晚上一杯酸奶加一根香蕉就成了我雷打不动的瘦身晚餐。但天天如此,人虽然瘦了有8斤,但也弄得我一看到香蕉就想吐,穷则思变,我也开始想办法把香蕉的吃法变一变。

  香蕉沙拉

  这是最简单的做法。把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!如果觉得只有香蕉太单调,那就再放些苹果、菠萝之类的水果,一切视自己身边已有的材料而定。

  香蕉燕麦粥

  这是一道绝对健康的主食哦,而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟,然后把切成小块的香蕉放进去,再放一些枸杞,然后用文火再煮上五六分钟就可以了。我喜欢喝牛奶,所以常常加牛奶煮,更好吃!

  粥类减肥TIPS:美颜瘦身粥 实惠滋养法宝——免受挨饿之苦,不论早上、午间、晚上,任何时间都可食用,更可成为你的宵夜或点心,而且不限量啊!但最好不要吃到肚子大撑,不管吃什么,七分饱是养生之道。还可以配上各种作料,使之更加营养美味并具多重功效。

  冰冰酸奶香蕉

  这次的主角还是香蕉跟酸奶,但不同的是,这次是将酸奶抹在香蕉上,抹得厚一些,然后放进冰箱的冷冻室,三四个小时以后拿出来,一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前,给它取个名字——冰冰酸奶香蕉。 如果你嘴实在谗了,就吃个拔丝香蕉,但记住吃后要多喝水清清肠胃。

热带风情(4人份)

菠萝酸奶1杯
无糖菠萝汁240毫升
香蕉2个
肉豆蔻1/2茶匙
桂皮粉若干
4勺冰放入搅拌器中搅拌,撒上桂皮粉,用桂皮枝和菠萝片装饰
清凉香蕉(4人份)

碎冰8块
4个酸柑榨汁
糖粉8茶匙
菠萝汁20汤匙
中等大小熟香蕉4个,切成大块高速搅拌,倒出,以1个酸柑或1片杨桃装饰。

  减肥吃法TIPS:要快速减肥,吃香蕉沾蜂蜜很有效

  香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但是,这样地急速减重,身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份,慢慢地你的身体就会发出危险警报。

快速减肥方法!让你没有肥胖.更自信的方法!

点击查看>>>

文章录入:admin    责任编辑:admin 
  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章:
  • 【字体: 】【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
    专 题 栏 目

    祝大家减肥成功!

    最 新 热 门
    最 新 推 荐
    相 关 文 章
    三日减肥餐
    九天瘦身宝典
    果汁瘦身
    全面了解苹果MM的瘦身法
    喝掉你多余脂肪
    酸甜柚子好减肥
    喝水也能减肥,妙 妙 妙!
    1周快速减肥养颜食谱
    豆浆减肥--减肥妙方
    网友评论:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)