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靠芭蕾练曲线           ★★★
靠芭蕾练曲线

 

古老的芭蕾艺术在现代人的改造下,已经成为流行的形体训练的重要手段。利用一般芭舞动作来进行身体的锻炼,不但身体曲线会变得更优美,而且,还能够进行局部雕塑。30岁的苗条女星詹娜·艾尔福曼每星期在家里上三节芭蕾舞课。她柔软且优美的外形就是芭蕾舞课的优秀成果。 

评点:不适合肥胖者练习。

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