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戴安娜的健美之道           ★★★
戴安娜的健美之道

 

戴安娜的身材被美容专家称为“魔鬼黄金比例”,三围是35-28- 35(英寸),这组数字体现了一个女人追求美丽精益求精的奋斗历程。

  首先当然是减肥了,与查尔斯恋爱时,体重140磅的她可谓是肥态可掬,热恋的兴奋及嫁入王宫的野心使她持之一恒的坚持减肥,每天游泳一小时,再训练半小时,结婚时体重减轻了10磅,身材匀称多了。

  戴安娜为了取悦查尔斯追求体形苗条,每天的进食量限制在1200卡之内。早上只吃一只面包、一杯脱脂羊乳和半杯桔汁,中餐和晚餐主要吃脂肪少的鱼、鸡、蔬菜和水果;她还严格约束自己贪吃零食,出席各种宴会只是应酬喝点饮料,有时干脆回来再开餐

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