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张咪运动塑成好身段           ★★★
张咪运动塑成好身段

 

当张咪再次出现在中国公众的视线中时,人们不禁大吃一惊。她变了!站在面前的是一个性感的女人,整齐的刘海,小麦色肌肤,充满诱惑的微笑……这些似乎已经成了新张咪的标志。

  就在不久前,她的写真集《迷——本色张咪》出版了,大量图片将张咪的性感宣扬到极至,将她健美的身材彻底呈现,让观者大饱眼福。

 

  “我没有刻意学过某种舞蹈,只要身体高兴,吻合节奏就好。”

  fitness:身材保持得这么好,有什么秘诀吗?

  张咪:说实话没有,完全是遗传。我妈妈很苗条,我幸运地继承了她的基因,所以不用费力去减肥,拼命节食,只要适度运动就可以轻松保持现在的状态。

  fitness:喜欢做什么运动?

  张咪:我经常去健身房,只要时间准许,每周3次,每次锻炼2小时左右,以跑步为主,充分舒展开身体后,再进行一些有氧训练。我不喜欢做器械,因为不想让自己练出一身肌肉块。意识深处总觉得女性的身fitness条应该是流畅的,那样才符合东方人的审美。运动是生活中必不可少的部分,即使不为保持身材,只为健康,也应该坚持运动。

 

  fitness:从什么时候开始做运动的?

  张咪:呀,那是很多年以前了。最初是因为一个朋友,我的一位好朋友。他喜欢运动,于是感染了我。现在有限的运动常识也全部是从朋友那里学来的,好在他很专业,我也获益匪浅。

  fitness:除了健身,还有其他运动习惯吗?

  张咪:跳舞,我最近才发现自己痴迷于跳舞。身体里仿佛隐藏着无数舞蹈的因子,每当喜欢的音乐响起时,身体就不自觉地想舞蹈。跳舞之于我完全是一种不自觉、在半无意识状态下进行的活动。我不会刻意去学习某种舞蹈,只要身体高兴,吻合节奏就好。

  fitness:在饮食方面真的一点不控制吗?

  张咪:谈不上控制,只要注意营养平衡就好了。其实我挺好吃的。有一次和朋友在街上购物,看到路边摊上卖的煮玉米,突然觉得香得不得了,特馋、特想吃,又怕被人看到。后来打了一辆出租,半路让助理下车买了两根,一拿到手立刻往嘴里塞。哇,真是香极了(说到这里她已经倒在沙发上笑得前仰后合了)。

 

  fitness:工作繁忙时如何保持良好的状态呢?

  张咪:心情很重要,可能更多的是心态吧。这一段的工作尤其繁忙,写真集出版后,随之而来的是接二连三的采访、拍摄、录节目……还要筹备新书的发布会。这种情况下,保持良好的心态就更加重要。只要每天开开心心,整个人就会显得年轻而有活力。

  fitness:天生就有这样的性格吗?

  张咪:也不是。以前我挺内向的,不爱说话,遇到事情也总藏在心里。现在性格改变了很多,开朗了,也豁达了,很多事情也看淡了。这么多年到国外闯荡,遇到不少事情,是生活的积累改变了我的性格。

  fitness:愿意和怎样的人做朋友?

  张咪:老年人。住在瑞典的时候,左邻右舍都是老人,他们宽厚仁慈,像父母对待孩子一样包容、呵护我。在他们的身边踏实安全,仿佛又尝到了家的温暖。同时,我们又是忘年之交,心情好或者天气好的时候,彼此一招呼,随时都可以开着车出门旅行。从他们身上,我看到了年轻人对生活的热情和成年人处世的豁达,这些深深影响着我。正因为如此,我最喜欢与年长的人结交,从他们身上学习。

  fitness:对今后的发展什么计划吗?

  张咪:没有。我是那种不会对未来有太多计划的人。因为明天存在太多变数,这些是个人难以控制的,我们能做的只是过好眼前的每一天。

 

  fitness:你肌肤的颜色真漂亮,让人羡慕,是天生的吗?

  张咪:坦白说,我本来就不属于肌肤白皙的那种类型,本色比较黄,是中国人最传统的的颜色。在国外的那段日子里,很长时间住在瑞士。我的房子在一座大山脚下,推开门眼前就是一片碧蓝的湖水,当地人闲暇时都喜欢到湖边晒日光浴。于是我也随着邻居们去了,而且越来越喜欢。没想到皮肤一晒就成了这个颜色,完全是无心插柳的结果。

  fitness:除了肤色,你的造型、风格也发生了很大变化。

  张咪:没错。出国前的我就像她那样,(指指身边的助理)短短的头发,本来不够白的皮肤,却总想用化妆品让自己更白。现在不了,我喜欢自己的肤色,看上去很健康、独特。

  fitness:见到你之前,我曾经无数次设想过你出现的时候会穿什么……

  张咪:(笑)其实生活中的我就是这样,牛仔裤、T恤,简简单单,可也特别舒服。

  fitness:很多人看了你的写真集,给出的评语都是“性感”。你怎么认为?

  张咪:评价一个女人性感难道不是赞扬吗?我并不介意别人这样说,相反,我感到很高兴,也会将这样的风格坚持到底。因为我觉得这种性感是健康的、美的。这里面有我个人的努力,也包括摄影师、造型师、我的团队……很多人的努力。如果有这样的评价,不正说明我们成功了吗。

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