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泡澡减肥秘笈           ★★★
泡澡减肥秘笈

 

演员刘涛真正被观众所熟知恐怕还得从《天龙八部》的阿朱开始。精灵娇俏、古典柔美的阿朱坠落青石桥时绽放的美丽笑容,成为全剧最具震撼也最为经典的一幕。

 

  出生在南方的刘涛喜欢水,她觉得身体和皮肤需要水,就连心理上也需要水。


  每天刘涛要喝大量的水,以促进新陈代谢。习惯广东生活方式的她还经常用木瓜、玉米、胡萝卜煲一些滋润的汤,有时还会煮银耳冰糖水。北方的秋季特别适合喝这些滋润的汤水。

  刘涛身高1.68米,体重保持在50公斤左右,为了上镜她对瘦身从来都不掉以轻心。刘涛承认自己不是真正的运动爱好者,但为了瘦身,也会进行一些喜欢并能坚持的运动。

  她会买些健身和瑜伽的光盘,跟着教练的节奏练习,或在屋里放一些舞曲音乐,跳一些舒展的舞蹈,设计一些适合自己的舞蹈动作。在剧组里拍戏时,刘涛就会带一根跳绳,见缝插针地“动一动”。总之,刘涛说,找到适合自己的运动方式,感受这个过程是很舒服的。

  刘涛有一个美丽秘诀,就是泡澡。

  她会将全身涂满蜂蜜和牛奶,然后在浴缸里美美地泡上几十分钟。这时候,再在脸上做个面膜,身体、皮肤、心理都可以得到全面的放松。最让刘涛高兴的是,睡前用热水浸浴,一边泡澡一边出汗,还能消耗卡路里。
 

 

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