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健美冠军-吕春云           ★★★
健美冠军-吕春云

 

吕春云女士是我国80年代后期著名的女子健美运动员,曾获得: 

  89年全国健美冠军赛冠军 

  88年全国健美锦标赛女子57公斤级冠军 

  87年8月全国健美冠军赛女子57公斤级第二名 

  87年4月第四届全国健美锦标赛女子57公斤级第五名 

  吕春云女士现任港澳中心健身俱乐部中方经理,她作为中国现代健美运动的第一批优秀运 

  动员,从事健身健美运动已有十多个年头,这其中的酸、甜、苦、辣,收获与体会,相信定会为广大健身爱好者提供帮助。 

  吕春云女士自幼比较喜欢体育运动,经常参加长跑、篮球等体育运动,但是真正接触健身运动还是30岁以后的事, 当时是1986年5月份,吕女士刚刚生完小孩,体型开始发胖,身体素质急骤下降,这令她很苦恼。 

  恰好单位长跑队的领队王稼强老师介绍了健美运动,并且到许连发老师曾执教的工体健身俱乐部,在许老师的悉心指导下,吕女士不仅身体素质明显恢复,而且形体得到了全面的改善,甚至超过了怀孕前的水平。1986年9月在许教练的指导下,她参加了北京市健美锦标赛,并且获得了女子57公斤级第五名,迈出了健身健美事业的第一步。现在吕女士执教港澳中心健身俱乐部,经常遇到一些大龄的健身爱好者,并用亲身经历告诉他们,健身运动没有年龄界限,只要注重训练的科学性就一定能塑造出一个健康美丽的自我。 

  当谈及作为一位女性,在健美运动中要经常与杠铃、哑铃这些冰冷的铁家伙打交道,是否经常感到枯燥无味的话题时,吕女士则表示 她的感觉恰恰相反:参加健美运动的真正乐趣并不在于旁人的颂扬,而且在于训练的本身。健美运动使她感到的不仅仅是表面的形体变化,更多的是身心素质的全面完善,从身体素质上,自从参加健美运动后,就很少生病,几乎没有得过感冒。在心理上,身体素质和形体的不断完善,对生活充满了自信,有勇气面对生活中的一切困难....... 

  吕春云女士是30岁开始健身训练的,现在已经年过40了,但仍然感到精力充沛,体型也保持得很好。虽然,还没有科学的证据证明健身运动能使人长寿,经常参加健身健美运动的人能获得更高的生活质量,能以更宽广的胸怀和更高尚的情感去面对人生。

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