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林青霞不老美貌和体型           ★★★
林青霞不老美貌和体型

 

林青霞是个活的"神话",表里一致的世纪神话!那她怎么保持数十年如一日的美貌体型呢?让我们来看看她的美容心得吧.

 

  林青霞最爱切成条状的芹菜,作为点心,因为它不但含有丰富的维生素和纤维,还是有很好药用价值的保健蔬菜。

   芹菜营养十分丰富,100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。


  如果你不喜欢吃芹菜,没关系,那还有如下的几种方法来帮你利用它的价值。

  1、芹菜防皱液

  将芹菜的根和叶粉碎,加2杯水煮15-20分钟,过滤后备用。早晚各擦一次脸和手。有很好的润肤抗皱效果。

  2、蜂蜜芹菜汁

  配方:蜂蜜45克,芹菜150克

  用法:榨取芹菜汁,对入蜂蜜搅匀,早晚空腹分2次温开水冲服。

  功能:有通便、减肥、排毒作用,对心血管及神经系统有补养功效。

 

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