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明星减肥究竟有四派           ★★★
明星减肥究竟有四派

 

身在娱乐圈的大小明星有一门必修课,就是保持身材。为此,除了先天条件特好, 怎么吃、怎么睡都不长肉的人外,几乎每人都有一套减肥的方法。 

  吃药派 杭天琪身材不胖,但闲下来体重也会突飞猛进。时间从容呢,就洗洗桑拿,打打保龄控制体重。如有紧急演出,就不得不采取紧急措施:吃减肥药。吃了药,据说会产生厌食反应,减得很快,对身体伤害也较大。尹相杰在电视上为某种减肥茶大做广告,并亲身尝试,据说效果还不错,还说想推荐给刘欢。 

  节食派 影视演员因工作需要,减肥增肥已成家常便饭。刘蓓的减肥套路很普通,也最残酷 :节食。一周两周还能受得了,拍《无雪的冬天》时,刘蓓三个月差不多只吃水果和蔬菜,瘦倒是瘦下去了,只是每天都感到头昏。邵兵1.83米,体重经常在100公斤以上。泡健身房当然是最好的方法,但有时不得已也采取节食法。邵兵的节食法决不让自己饿着,他所谓的节食是不吃主食,即不吃面食、谷类食物,而不包括肉,就是用肉代替主食。 

  运动派 戴娆小时候是体操运动员,虽然后来转行唱歌,但由于小时候的功底,到现在都闲不住,最喜欢的健身运动是打羽毛球,或到街上溜冰。运动时间一般是每周二至三次,每次不超过两小时,因为过量运动也容易造成伤害。 

  怪招派 模特儿靠身材吃饭,一不小心多了几斤肉,就有可能被淘汰出局。名模马艳丽的减肥绝招是利用“保鲜膜”。新奇吗?觉得哪里胖,就把“保鲜膜”及时缠到那儿,然后做跳 、跑步等有氧运动大约一至二小时。这样可以在最短时间内消耗热量,消除多余的脂肪。那英减肥一般是“搂草打兔子”,就是工作忙起来自然瘦下去。工作一忙,睡觉时间减少,闲坐时间减少,多的肉也就减掉了

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