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舒淇减肥怪招           ★★★
舒淇减肥怪招

 

说到做运动,舒淇自认是超级懒人。她以前还会定期做运动,但随着工作增多就不再做了。可是聪明的她照样有办法保持骄人身材,方法很简单,就是在家里“游游荡荡”。每天早上起床或不用拍戏时就在家里踱步,有兴致就跳跳舞,这办法对减下身、大腿及臀部赘肉尤为有效。加强局部减肥的效果,舒淇也有一招,就是在脂肪堆积部位捆上保鲜纸后再跳舞,但要小心不要捆得太久,否则容易导致皮肤过敏。 

  此外,舒淇还有三大减肥怪招: 

  一、每天早上吃麦片配脱脂奶,经济又有营养,而肉类则留在正餐再吃个痛快。 

  二、晚上睡前5个小时不吃东西,因为消化不了易留在腹部形成脂肪。即使吃也只吃青菜。 

  三、吃饱后马上坐下来容易长小肚皮,饱餐后最好站半个小时,消化一会才坐下来。怕闷的话,饭后可以站着玩电脑。 

  说舒淇身材好,没人反对,实际上她比照片上还要瘦。可她绝不是皮包骨的瘦,反而流露着一分健康神采。

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