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月瘦20斤的窍门           ★★★
月瘦20斤的窍门

 

偶身高一米六三,减肥前145斤,偶吃饭是属于那种暴饮暴食型的,还常吃夜宵喝啤酒,吃饱了就睡,身体就渐渐的胖了起来,不仅买衣服没有合身的,走路时间长了都吃力,亲戚朋友一见面没有不说:“看你又胖了。”一开始不在意,心想:我胖我的,关你什么事!可时间一长总听别人这么说,心里就不是滋味了,毕竟是女人,谁不喜欢听别人说自己漂亮啊。于是下决心减肥,要让别人嘲笑的眼光变成羡慕的眼神。


  首先是每餐不吃得特饱,以前吃饭总是不吃撑了不算完,后来是晚饭不吃主食,夜宵水果代替。每天喝绿茶泡大黄,因为胖人基本上都bm 再加上因减肥吃得少所以排泄就更费劲了,我试过很多种减肥茶都不行,可喝这个对我特管用,也许这个正适合我。就这么简单,一个月下来,瘦了20来斤,家里人都说:天天看着你渐瘦,哈,心里别提多高兴了。
 


  减肥成功的朋友大家互相交流一下,减肥没成功的朋友也不要灰心,也许还没找到适合你的方法,只要有决心坚持一个月就会见效。

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