| 网站首页 | 减肥药商城 | 营养减肥品 | 减肥方法 | 营养减肥 | 减肥食谱 | 运动减肥 | 明星减肥 | 局部减肥 | 在线咨询 | 
您现在的位置: 快速减肥网--减肥方法、怎样减肥、如何减肥 >> 营养减肥 >> 营养减肥 >> 文章正文 用户登录 新用户注册
民间三大秘诀助你减10斤           ★★★
民间三大秘诀助你减10斤

  抽点时间,看看我们给您推荐的减肥药(支持全国送货上门,货到付款):
1.如果您是侧重减四肢,腰,瘦全身,用
『极速烧脂燃料第三代』月减8-20斤
2.顽固性肥胖、青春期肥胖、产后肥胖选用
『抗脂胶囊(韩国原装进口)』
3.风靡全球的『击脂纤极速减肥胶囊』 ,隆重推出第二代了!疗效增加30% .

个人阐述:俩个月我瘦了12斤,虽说不是很多可还算是瘦了,减肥千万别走弯路和极端啊,我终于找到了些简单可是又有效的方法,现在在这里给大家报告,希望大家都能坚持,最终胜利。

  ※一、梨子减肥法一个月10斤

 
  1、生吃梨


  减肥原理:将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。


  生吃梨子的减肥方法是:早上起床和一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可,午餐可按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱,并且避开油炸和油腻食物.晚餐以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤。


  贴心提醒:三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨.此方法坚持俩周效果逐渐明显,尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹门。


  2、梨子拌芹菜

 


  材料:梨两个,西芹200克,番茄一个


  做法:1)梨洗净切半,去皮去籽,切成条状泡如盐水中15分钟


  2)番茄切成六瓣,排盘装饰.


  3)西芹洗净,汆汤一分后取出冲凉水,除去外皮纤维,切成小段。


  4)将梨和西芹沥干水分,加盐1/3茶匙,糖1/3茶匙和麻油1茶匙,调拌均匀后摆盘。


  5)黄芥末1/3茶匙加水调匀,加沙拉酱1大匙拌匀,可盛入小碟中作为梨拌西芹的蘸食调料,这个可以经常吃吃当素菜啊。

 


  姐妹用这个一个月轻松减了10斤,而且是在她基数很小的情况下。


  ※二、鱼腥草减肥法


  减肥原理:鱼腥草是“草药之王”,又称折耳根,臭菜草,狗贴耳等,揉碎叶子有鱼腥味,但是干燥之后气味芳香,鲜品可以做拌菜吃.鱼腥草微寒,有清热,解毒,利尿,消肿,软便,调整血压,排除毒素等作用.它有很强的利尿作用,它使毛细血管扩张,增加肾的血流量及尿液分泌,所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。  

 
  1、鱼腥草+红枣

  材料:鱼腥草(干燥)75克,红枣切开15粒,水7大杯


  做法:将所有材料放入锅中,加好水,以大火煮滚后,小火煮20分.将煮好后的鱼腥草等滤掉,留下汁水就可以了.


  2、鱼腥草泡水


  材料:鱼腥草(干燥)75克


  做法:用开水泡入杯中,5分后就可饮用,可反复冲泡,每天坚持8杯,两周以上,瘦身效果显著.

 


  心得:这个方法我也正在使用,理论上说的是75克,可是我发现那是极其庞大的一堆,所以我估计是好几次的用量.我就适量的取点泡上就可以了,它在哪里的药店都有卖,而且比较好喝,一点都不苦.2毛钱一克,我买了2块的就是一大堆,可以喝好几天呢,它确实有软便的作用,我也是经常便秘,可是喝了之后每天一次,现在我正在坚持中,有姐妹21天瘦了11斤,也有15天瘦了7斤的。


  贴心提醒:但是大家可不要以为这样就可以吃零食了啊,尽量吃些清淡的,北方姐妹可能很少听到这东西,南方姐妹经常见这个,所以南方人可以买点鲜鱼腥草做凉菜吃,很方便啊。


  ※三、苦蒿减肥法

 
  减肥原理:苦蒿又叫青蒿或者香蒿,清热,利尿。


  具体方法是:在锅中加入4大碗水,放入40克苦蒿,煮10分,晾5分后喝,一天三次,一次一杯,也可当饮料随时喝.它的缺点就是有点苦,但是减肥嘛,牺牲点值得.姐妹门有俩个月瘦17斤的,有半个月瘦7斤的,也有一个月瘦六斤的.药店也卖的,大家都可以尝试,千万要吃的清淡点啊~


  特别声明:以上推荐方法属参考性质,请大家根据自身体质酌情尝试。

快速减肥方法!让你没有肥胖自信起来的方法!

点击查看>>>

文章录入:admin    责任编辑:admin 
  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章: 没有了
  • 【字体: 】【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
    专 题 栏 目

    祝大家减肥成功!

    最 新 热 门
    最 新 推 荐
    相 关 文 章
    照片为证,两月减肥15斤
    网友评论:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)