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我们要拒绝破坏身材的下半身           ★★★
我们要拒绝破坏身材的下半身

 

相信想减肥的人大多还是对减肥药不放心,对标榜瘦身的减肥茶里面的成分怀疑,因为要减肥终究身体还是要顾嘛!又上不起那种贵而不实的瘦身中心,所以开始流行喝起花茶来了,在众多配方中最具减肥功效的“玫瑰蜜枣茶”,其实他最原本是用来消除便秘,可以帮助排便,因为他喝下去之后不久就会产生便意,效果相当快,而且如果剂量重的话还会有腹泻、水泻的作用,让人有立即见效的感觉,所以许多减肥者会乐此不彼,持续尝试下去,当然肠子里面的营养素与油脂也快速的被排光,如果长时间饮用可以排除便秘之苦,也会让人有身轻如雁之感。

如果你也想尝试以下告诉您该怎么吃,才吃得健康?

玫瑰蜜枣茶的作法

材料:加州蜜枣5颗,粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)

作法:

准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。

放在炉火上加热到滚熄火即可。

玫瑰,具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,强效去脂的作用(但他所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。蜜枣,可提供纤维质。长期饮用的话,可去清除宿便,维持新陈代谢的功能正常,当然就能让皮肤看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥有,可达到减肥的效果。

玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形的情形。初期可以一天饮用一杯,天天使用,等到宿便被清除的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。

注意:

事实上,这类会造成腹泻效果的茶,都不适合长期连续的饮用,虽然拉完了会让你觉得体重比较轻,但长时间饮用容易造成营养吸收不良,尤其是对于脂溶性维生素A、D、E、K容易流失,还会有脱水的危险,这样就算瘦了还是会瘦得干干瘪瘪。

跳操──没时间,节食──没毅力,辞工──没勇气。可怜那些表面风光的OL,为了守住一份高薪舒适的工作,放弃了美丽,透支了健康,甚至失去了与爱人同志的亲密。 


  再也不能这样活!醒豁过来的上半身美女一窝蜂打起了苗条保卫战。你去针灸吧,扎得满身针眼还是减不下肚子;你去抽脂吧,抽掉大腿肥油但还是有补给源源不断充实“象腿”;你去穴位减肥吧,下肢穴位点遍了屁股却还是日益丰满……即便如此,处在美与丑的边缘的她们仍在各减肥中心、跳操室和减肥专柜来来往往络绎不绝。她们知道,只有上半身与下半身完美结合,才能成就一个货真价实的美女!

  减成了一个“芦柴棒”

  ●●黄薇,女,27岁,公务员

  我喜欢买仿希腊雕塑的半身石膏美女像,家里各个角落都有那么一两尊。到我家来的朋友都以为我特爱艺术。其实,他们哪里知道我是最近两年才心血来潮的。心血来潮的理由很悲哀——一看到她们完美的上半身,我就会产生自欺欺人的想法:看看吧,只要上半身漂亮了,哪个女人不迷人!

   本以为这种阿Q式的精神胜利法可以一直用下去,不料被一次意外打破了……

  那天,我去买蛋烘糕,要了20个。因为师傅现做很慢,排在我后面的一对初中小女生就不耐烦了,先是唧唧歪歪,后来就口角起来。其中一女生敏锐地瞄了一眼我常年用来遮丑的裙子,冷笑说:“肥婆!”另一个接嘴道:“水桶!”我气得顿时无语,真想找个地洞钻进去。

  用一个通宵也没有把自己安慰过来,回想学生时代曾经窈窕过的腰肢,像一个真实的谎言。一坐办公室后,两年里下半身发面似地臃肿起来,害得我被迫成了“爱裙一族”,穿衣只敢在上半身挖空心思……我猛然从床上坐了起来,咬牙切齿地对自己说:我发誓,减肥!

  冲动归冲动,但真要着手减肥,我还是给自己定下了原则——坚决不手术、不吃药。我首先想到了跳操——最健康的减肥方法。于是,火速报名入会。一连几天跳下来,运动后的大汗淋漓让我欣喜若狂,因为我觉得流出的不是汗而是油,是脂肪,是赘肉!坚持一月后,一些推不掉的事令跳操计划零碎起来。没料到这么一松懈,刚有点结实苗头的肉全散成了肥肉,比跳操前还多出5斤,重点运动的下肢更是史无前例地往“象腿”靠拢——比吃饲料还快!

  出师不利后我准备下猛药。从抽屉里找出朋友很久前给我的“七日瘦身汤”方子,去市场上买来配料,急煎煎一阵乱炖。那汤的恶心滋味就甭提了,每回出门前,我都要彻底刷牙一次,否则走在外面,总觉得自己吃了屎。一天突发奇想,给我家狗狗的钵盂里盛了一碗。它兴致勃勃地跑来,嗅了一通后,便立马闪掉。自然,我也闪了。

  前不久,死党女友兴冲冲跑来向我大力推荐“针灸减肥”,据说有奇效。这次我没有贸然行动,先广泛了解了一番。耳闻中,那些减下来的斤两数字让我心潮澎湃。终于,我义无反顾地开始挨针了。

  这次倒是立竿见影,两个月治疗下来,我轻了足足十几斤。开始还沉浸在马上就要“全身美”的兴奋中,但那天早上换衣服时猛然发现,原来圆润的脸庞变得尖嘴猴腮,最要命的是,以前一向引以为傲的美胸竟突变为“平原”。

  我跌坐在沙发上,嚎啕起来——什么鬼减肥!以前我至少还是上半身美女,可现在完全是个芦柴棒了!

  我是胖女我怕谁

  ●●邹东黎,女,30岁,机关公务员

  “肥婆,我的衣服放哪啊?”睡眼朦胧中,老公似乎在翻箱倒柜。“你叫我什么?”我呼地一下坐起,星期天的睡意全消。“肥婆,衣服放在哪里?”老公用手指刮了刮我的鼻子。这一次我可听得清清楚楚,他叫我肥——婆!哼!

  “自己找!”我用鼻子冷冷回答。“哎哟,生气了?”“就是,生气了!”“你有多气?”“要多气有多气!”

  “哈哈哈……肥婆起床,肥婆起床!”女儿这个小叛徒,竟然在关键时候背叛我!我这“少数人”简直无法活了!

  一言不发地穿衣、洗脸、涮牙、扫地、拖地、擦地板……“哈哈哈……腰疼不疼?怄气呀?干得火气冲天的。”老公叨了一支烟。“我减肥!”我佯装很轻松、很自在、很无所谓的样子。

  到了中午,面对满桌佳肴就是无动于衷。“你绝食?”老公故意吃得让人馋涎欲滴。“我胃口不好!”说归说,可还是忍不住:“我只尝一口菜的味道如何。”“吃吧,别装了,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。”“谁让你说我是肥婆!”“女儿,过来看,你妈不吃饭了。”我恨得手痒痒的,一巴掌刮在他半秃的脑门上。

  一下午无话。晚上睡觉,老公凑近问:“你当真了?”“当真了。我就是要减肥。再坐几年办公室,腿再粗一点,你的心就隔得更远一点。”“瞧你这傻样!我喜欢你胖,健健康康的胖。杨玉环不就是胖美人吗?”

  其实我知道老公是爱我的,可我自己感觉不好。我一直在思考,为什么单单胖的是腿?是不是心宽体胖腿长肉,还是在办公室里多坐少动养尊处优,让臀部向扁平化发展?

  后来,这个问题终于到了非解决不可的地步。一日同学聚会,酒至半酣,一男生站起来问大家:“你们说东黎像不像女县长?”大家齐刷刷扭过头看我。“你狗嘴里怎么总吐不出象牙?我是胖女我怕谁?只有县长才能胖啊?”我强作自然地站起来,喝了一杯。大家哈哈大笑。

  要强归要强,看着越来越多穿不下的裤子、看着逐渐溢出视线的小腹,理智与情感都在提醒我:需要多一些行动了。听说穴位减肥可以将减肥部位全方面细化,光减大腿不减小腿,光减左脸不减右脸,所以我决定牺牲一季度薪水买得全身的协调——只减下半身,不减上半身!

  上半身美女OFFICE转型五招

  1、上楼梯:尽量不坐电梯,权当为美腿积德。上楼时两个台阶一起迈,尽量抬起脚跟走,将重量移向前腿,据说这样可以消除大腿内侧赘肉。为了维护淑女形象,走楼梯前左右瞧瞧,确定没人看见你的粗犷动作。另外,20楼以上工作的OL可将运动量对折。

  2、坐椅子:将两条小腿用力盖在一起,从一数到八后再交换两腿。重复该动作N遍,呼吸不要停止,据说这样可以锻炼小腿线条。数数时心中默念就行了,切忌不要数出声来贻笑大方。

  3、玩电脑:坐在电脑椅上膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,重复此动作8~10次再换另一条腿,据说可以去掉大腿两侧赘肉。但有人怀疑此举会让最高明的电脑专家心不在焉──全顾着心里的小九九了。

  4、走路:即使是去五米开外的厕所,也不要像逛街似的慢慢溜达,尽量将步子迈得大些,更大些,让腿上全体肌肉都得到锻炼。不过,此举很容易让人误会:你是不是憋得太急了?

  5、三分钟美腿操:叉腰,双腿分开站立,腰部轻轻向左右旋转,拉动脚部肌肉,兼有收臀效果,一举两得。该操姿势虽优美,但动作有扭捏作态之嫌,不适合在公共写字间跳,不适合在厕所跳,更不适合在老总办公室跳(除非你与老总关系特殊)。想来想去,还是比较适合下班人都走光后,你倒了剩茶擦了桌子,怡然自得地在漆黑无人的办公室独舞。

  谬论21世纪美女

  谬论1:21世纪美女标准——强壮。随着妇女同志生活水平的提高,推动了饮食营养信息的发展和维生素辅助食品的研发,21世纪美女的身体越来越强壮,向着高大丰满型发展。

  评论:吃多了营养食品会发胖,吃多了洋快餐会早熟,食物还是绿色天然好。退一万步说,谁又真正喜欢举重型的高大强佳丽?

  谬论2:21世纪美女身材——“糖梨”型。抽样调查发现,近50年来女人上半身已从87厘米增长到92厘米,平均增加5厘米;腰围增加了7厘米,平均达72厘米;平均体重从55公斤增加到61公斤。上半身的增长使女人臀围相应扩大,21世纪美女腹部将更圆润,下半身比上部宽厚,像一只“美丽的糖梨”。

  评论:“糖梨”意味着下面粗上面细,意味着纤细的腰肢、巨大的屁股与大象般的腿。难道如今优美的“8”字型美女就要演变成满大街肥厚多汗的“糖梨”?

  谬论3:21世纪美女时装——孕妇装。世界许多精明的商人已经开始研究“糖梨”趋势,女装工业正发生着翻天覆地的革命:瘦腰细身女装正悄悄退出市场,取而代之的是14号和16号宽松女装,它们将成为21世纪女装市场抢手货。

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