| 网站首页 | 春蕾计划 | 减肥药商城 | 减肥方法 | 怎样减肥 | 减肥食谱 | 运动减肥 | 明星减肥 | 减肥资料 | 在线咨询 | 康宝莱减肥计划 | 
快速减肥网   
您现在的位置: 快速减肥网--减肥方法、怎样减肥、如何减肥 >> 减肥资料 >> 减肥资料 >> 正文 用户登录 新用户注册
民间减肥秘方           ★★★
民间减肥秘方

 

一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分———高能清脂素,这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%-60%左右。实验证实,每天服用一毫克该成分,可阻止100克左右的脂肪吸收,并使腰围瘦小2毫米之多……药理研究证实,高能清脂素不进入人体血液,只作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠,通过改变肠细胞网孔,阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收,从而加速体内小分子营养的吸收,又不参与人体代谢,所以无任何毒副作用。苦瓜另一个作用是清暑除烦、解毒、明目、益气壮阳,平时吃苦瓜可以清毒,降火,并且苦瓜还有"植物胰岛素"的美誉,能够预防和改善糖尿病的并发症,具有调节血脂,提高免疫力的作用。

注意:苦瓜生吃减肥效果最佳,若实在受不了那种苦味,可以先食用苦瓜粉。

【其它功效】调节血脂、血压、血糖,防止动脉硬化。

【用法】食用,制面膜。可单服,加热水、蜂蜜冲饮;

【小链接】

瘦身排毒饮

用料:苦瓜粉2匙山药粉1匙

做法:将苦瓜粉、山药粉放入杯中,用热水冲泡,加入蜂蜜(或白糖)搅拌饮用。

小智囊:山药也是一种天然的纤体美食,它含有足够的纤维,且本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心食用,苦瓜和山药均有减肥、降血糖的功效,一起服用可增强减肥排毒效果,常饮苦瓜粉还可治疗痘痘等肌肤问题,对便泌也很有效。

 

苦瓜美白保湿面膜

用料:苦瓜粉2匙薏仁粉1匙珍珠粉适量

做法:将苦瓜粉、薏仁粉、珍珠粉放入面膜碗中,加适量牛奶(或凉饮用水)搅拌成糊状,敷于面部,15-20分钟后用温水洗净。每周2-3次。苦瓜粉也可单独做面膜。

小智囊:薏仁粉可润泽肌肤美白补水,防止皮肤干燥,珍珠粉是人所共知的美白和细致皮肤的佳品,与苦瓜粉合用,美白保湿效果自然更胜一筹。如有芦荟粉,也可少量加入(5克以下),芦荟不但有美白祛斑的功效,亦可保湿,但敏感性肤质者慎用。

2、 超微纯番茄粉

【功效】去雀斑,嫩白肌肤,收缩毛孔

番茄的主要成分是番茄素、糖、维生素A、B、C、D、维生素P以及有机酸和酶等各种营养成份。番莂粉营养价值极高,热量低、抗氧化、防癌;可以祛雀斑、美容、防衰老;减肥。番茄粉内服外敷两皆宜,兼具“致靓”功能,低脂餐单、瘦身及美容,统统适合。值得一提是蕃茄蕴含茄红素,而茄红素为强力抗氧化,有助延迟老化、并可抗压、抗癌。而且能平衡水份及油脂分泌。番茄粉稍加变化,可做出洁面、修护、去斑美白等不同的面膜。

【其它功效】可能防癌、治皮肤病(如真菌、感染性皮肤病等),另外还可以治疗牙龈出血症等。

【用法】可食,制面膜。可单服,加热水、蜂蜜冲饮;

【小链接】

番茄蜂蜜美白面膜

用料:番茄粉3大匙、蜂蜜适量

做法:将蜂蜜调入番茄粉中,不停搅拌,调成糊状;清洁脸部后,均匀涂于面部,20-30分钟后用清水洗去(如有条件,在上面膜前脸部敷一层酸奶,效果更佳)。每周1-2次。

小智囊:本面膜有祛斑、美白、嫩肤、抗皮肤老化、治疗皮肤痤疮的多种功能。对黄褐斑、晒斑、青春痘都有治疗效果。若能在外敷的同时再喝番茄粉,效果会更上一层楼哦!

注:饭前一杯蕃茄汁,一个月减七斤!

蕃茄减肥法在日本和台湾已流行了一段日子,其最大好处是没硬性规定你的日常进食,因此毋须刻意捱饿。

3.超微荷叶粉

【功效】:改善便秘、减肥荷叶的药性荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。

【用法】经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。必须是浓茶第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶,可以大便畅通,对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。荷叶茶一2-3克就可冲一茶杯。基本上一天冲3—4喝。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4次完。大便畅通,对减肥更有帮助。晚上一定要喝一次(晚8-9点)。不必节食 因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

【小链接】

绿茶+荷叶减肥法
将绿茶粉2克、荷叶粉5克用沸水冲泡,即可当饮料喝。对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳。

【小知识】
1、充分利用荷叶的减肥效果,需要一些小窍门。
  ①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。
  ②荷叶茶一小包可冲一茶杯。
  ③基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。
  ④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

此外,荷叶粉不用煮。将粉放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

【巧用荷叶治小病】  

黄水疮黄水疮是一种自身传染性皮肤病,比较顽固。《单方验方新医疗法选编》载:荷叶烧炭,研成细末,香油调均,涂敷于患处,一日二次,有特效。

腹泻夏秋季节,由于感受暑湿或饮食不洁而致呕吐、腹泻,泻下急迫、势如水注,粪色黄而臭秽难闻等,可用本品清暑利湿、补助脾胃、涩肠止泻。荷叶洗净,置锅内焖炒成炭,放凉研成细末,取10~15克用白糖冲服,日服3次,数日即愈。

漆疮即对油漆过敏而致的过敏性皮炎。

《圣济总录》载:干燥荷叶500克,用水5000毫升,煮至2500毫升,擦洗患处,并用贯众末和油涂患部,每日2次,数次即愈。

水肿枯萎荷叶,烧干研末,每次服10克,小米汤冲服,日服3次。对各种原因引起的颜面浮肿、小便量少等症均有效。

4、 超细纯山药粉

【功效】:纤体丰胸,健脾补气,益肺固肾

山药又名淮山,有“神仙之食”的美名。山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂,是合成女性荷尔蒙的先驱物质,有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等,可预防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化吸收。许多古典医籍都对山药作了很高的评价。在民间,山药是人所共知的滋补佳品。更值得一提的是,山药对于女人而言,更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

【其它功效】可以降血脂、调理肠胃,可减少皮下脂肪堆积;能防止结缔组织的萎缩,预防类风湿关节炎等胶原病的发生。

【用法】可食,制面膜。可单服,加热水、蜂蜜冲饮;

【小链接】

山药蕃茄深层去斑面膜

用料:蕃茄粉1匙、山药粉1匙、矿泉水适量。

做法:先将蕃茄粉、山药粉加凉饮用水搅匀敷脸,15分钟后用温水洗净。

小智囊:本面膜已在日韩广为流传,它性质温和,是一种具有去斑兼美白双重功效的抗皮肤老化面膜,相当适合25岁以上的女性使用。

5、超微绿茶粉

【功效】能预防高血压、糖尿病、癌症等疾病。具有抗氧化、中和游离子的性质,可消除黑斑、皱纹、雀斑、皮肤干裂等多种皮肤问题,同时有减肥的作用。

【营养成份】含茶多酚≥20%,咖啡因≥2~3%,叶绿素≥0.35%。蛋白质≥10%,氨基酸≥10.%,无机成分(包括钾、钙、镁、铁、锰、铝、钠、锌、氟等)约5%~6%。有机成分(包括VC、VB1、VB2、VB6、肌醇、叶酸等3~5%及碳水化合物和芳香物质。

【产品特点】超微绿茶粉是用茶树鲜叶经高温蒸汽杀青及脱水、烘干等工艺处理后,瞬间粉碎成5微米以下的纯天然茶叶超微细粉,最大限度地保持茶叶原有的天然绿色以及营养、药理成分,不含任何化学添加剂。除供直接饮用外,可广泛添加于各类食品、糖果、饮料、医药等之中,以强化其营养保健功效,并赋予各类食品的天然绿色和特有的茶叶风味。同时还有效地防止食品的氧化变质,明显延长食品保质期。

【用法】你可以当饮料天天喝,也可以作成面膜,甚至还能沾绿茶、再加一般牙膏混合后用来刷牙,不但对牙齿有很好的保健效果,更使口气持久清新。
平时洗完脸后,你还可以用手取绿茶粉沾些水,拍打脸部,绿茶中所含的单宁酸成份,具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高,健美皮肤的功效。
每天一次不要间断,以绿茶拍洗完脸后,像平时一样涂上乳液,就能减轻黑斑、雀斑,还美白无无暇的肌肤。
除此之外,要达到美肤的效果,你可以每天至少早晚喝2杯绿茶粉,现试试自制的绿茶面膜,这种面膜能改善肤质、还能去除粉刺,简便经济、又有效,很值得你一试!

【小链接】

绿茶面膜-美肤、去粉刺

材料:绿茶粉1小匙,蛋黄1个,面粉1.5大匙。

使用富含维生素C的绿茶粉自制面膜,对肌肤有很好的美白效果。与同样富含维生素C的柠檬相比,绿茶不含酸性,不会刺激皮肤。

另外,绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤,有助于养颜润肤。除美白肌肤以外,还具有杀菌作用,对粉刺化脓也有特效。

敷面前,必须先彻底清洗脸上的污垢,刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤,会立即感到皮肤很光滑。

制作方法以及使用方法:

1. 在面粉中加入蛋黄搅拌后,再加入绿茶粉混合。

2. 将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部,再铺上一层微湿的面纸,停留在脸上约5-10分钟后,用冷水或温水洗净。

3. 敷了面膜后的肌肤会很敏感,请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。

绿茶紧肤面膜:

材料:绿茶粉1小匙,蜂蜜2大匙(或芦荟2大匙),面粉1.5大匙。

制作方法以及使用方法同上。

绿茶瘦身茶方:

1、【窈窕绿茶】

  瘦身茶方:绿茶粉6克、山楂5钱。

  做法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后饮用,加开水冲泡还可续饮,每日一帖。

  功效:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。

2、【荷叶清茶】

  瘦身茶方:绿茶粉2克、荷叶3钱。

  做法:以沸水冲泡,可当饮料喝。

  功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

3、【消脂绿茶】

  瘦身茶方:绿茶1克、大黄半钱。

  做法:用沸腾开水冲泡即可饮用。

  功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗衰老。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,服用时一定要注意。

快速减肥方法!让你没有肥胖.更自信的方法!

点击查看>>>

专 题 栏 目

祝大家减肥成功!

最 新 热 门
最 新 推 荐
相 关 文 章
信不信由你:适量食巧克…
有利于减肥的饮食
24小时循环瘦身方法

<<热点阅读排行榜:>>

1.如果有一个快速减肥方法,你想一个月减多少斤?想了解这个方法请进入>>>


2.数万名肥胖者最简单直接的减肥资料,进入与减肥成功者直接对话>>>


3.今年广州上海北京三大城市最流行的减肥方法,不可不看>>>