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女强人的健身说           ★★★
女强人的健身说

 

苑梅梅 广告公司经理


    “女人在职场中做久了,努力工作的副作用就是给自己出了一道美体难题。”两年前,苑梅梅就开始跟因长期坐在电脑前而 造成的小肚腩展开了持久战。苑梅梅接触了“锻炼大腰筋”的方法,了解到“大腰筋慢慢老化衰退”正是造成下腹突出的直接原因,她制定了专门针对小腹肥胖的锻炼 计划。

    经过最初1个月的锻炼,让人略感意外的是,不仅没有看到什么明显的收效,体重反而有所增加。“不过,就在坚持到第4周的时候,腹部的表皮脂肪终于开始明显地 减少了!我总结了一下,感觉还是那些日常生活中就能做的简单动作最适合我,它能最大限度地利用时间、环境随时进行,这样一来我就在不知不觉中养成了运动的习惯,现在一天不运动就感觉少了点什么。”

    “另外,我发现上班时穿着帅气的衬衫、翻领毛衣,都会有助于纠正身形。我穿衬衫的时候,只喜欢系一个扣子,并且立起领来穿着,微微裸露的颈部和锁骨是让我 看起来漂亮的关键。鞋子我选择11cm高的鞋跟,这样可以使我的全身达到完美平衡。 没有饰带的设计,可以让脚部看起来更加纤细、美丽。”

    在大腰筋练习中发现运动快乐的苑梅梅,配合着最适合自己的穿衣之道,重新拥有了紧实、平坦的小腹。“只要你肯动起来,一定能向救生圈身材说bye-bye!这种胜利的滋味在职场中一样精彩!”

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