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美女天心的美体心得(上)           ★★★
美女天心的美体心得(上)

 

 一想到天心,大家的印象不免停留在吹弹可破的肌肤和姣好傲人的身材,不仅让女人看了羡幕,男人看了更是心动。在荧光幕前尽情展现完美体态的天心,私底下其实有许多养身的小方法,维持人人称羡的好身材。

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    发育期常吃排骨炖萝卜和酒酿蛋,这两种食补对发育有很大的帮助。好身材不是一朝一夕可以雕塑出来的,天心说,可能小时候得到充分的调养,所以体质一直都很好,而这都要归功于爱享受美食、爱烹调美食的外公。
    天心回忆:「从有记忆以来,家中的炉火从不曾熄过,因为外公是广东人,喜欢用食补养身,常常褒汤给家人喝,也因为家人说吃了会高、会美,就一路跟着吃...」。 
    直到了国中,妈妈也常炖汤给她喝,「像排骨炖萝卜就是促进发育绝佳的食补,不过要趁早,因为过了十八岁就来不及了!」天心说必须在发育期间进补才能达到效果,此外,她最常吃的就是酒酿蛋。天心说从小就喜欢酒酿发酸的味道,每一年家里会酿酒酿,然后煮酒酿蛋吃,这也必须在发育期吃才会有帮助发育的效果。   
    可能是该补的时候都补到了,所以天心的发育很好,即使爷爷妈妈个子很小,天心却长的比较高身兆,这大概就是食补的功效吧。   
    现在天心靠自己保养身体,过健康的生活,不刻意节食,也不会放纵口欲,一切追求自然,「如果为了减肥特别限制什么不能吃,不知道活着要干麻...」天心认为,人生最美好的就是吃东西,只要提醒自己体重维持在五十公斤,而且每天睡前和起床前量体重,随时注意自己的身材维持一定的状况,如果今天吃多了,明天就少吃一点来平衡,绝不会马上断食不吃,像许多艺人只吃苹果减肥的事,天心永远没办法接受。

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