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真正的瘦身机制是什么           ★★★
真正的瘦身机制是什么

 

关于想要减肥的必要条件,佑民医院医疗部副院长萧敦仁医师就一语道破地说到,虽然大多数的人,都想要不劳而获拥有纤瘦的身材,但是真正要达到瘦身的成效,就必须符合以下几个要件:
1. 首先,必须在食物未进入身体之前,就先来抑制住食欲。
2. 如果已经进入身体之后,就必须在肠道上来阻止吸收。
3. 就算吸收了,可以加强促进代谢来排除掉。
    不过,萧敦仁补充说到,以医生的角度来说,想要雕塑身材最好的方式,就是不脱「运动」二字。所以,以电视频道上的瘦身器材来说,他就表示,运动的方式分成主动与被动两种,最好的方式是以主动运动为佳,而被动式的方式,多是电视购物上常见的器材。同样常出现的低周波电子、蒸汽浴,也是被动瘦身的方式,减掉的都只是水分而已。
    另外,究竟有哪些减肥机转是可行的呢?萧敦仁以他多年帮助病人瘦身的经验来说,其实针灸、服用诺美婷、罗氏鲜以及运动都是比较有效的方式。他提醒我们,减肥的方式并不是任何一种都可以,最好透过专业诊所的鉴定才是,有的人可能适合新陈代谢的方式、有的人可能需要食欲控制中枢问题。以他的观察看来,肥胖要看专科之外,回诊也是很重要的,并不是在家看看购物减肥频道,就能健康减瘦的!
    根据行政院卫生署公布,违规广告次数的产品名单中,其中减肥就在榜上。对于电视广告中宣称「不须运动」、「节食减重」、「绝无副作用」等夸大字眼的产品,都应该质疑才是,好好认清成分来选购才是重点

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