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春节前的最后一战 !           ★★★
春节前的最后一战 !

 

废话就不说了,直接入主题:

减肥目的:  快要结婚了,为了拍出美美的婚纱 ......
目前状况:
身高:  155CM
体重:  43-44KG 徘徊
目标:  40KG
目标时间: 2008.12.8- 2009.1.24日前,

其实不算胖的,
但是问题在于,局部还是有些多余的肉肉,像手臂,腿。
而且我太能吃了.

我的减肥方法是: 控制食欲+瑜伽+ 美容SPA馆。

从今天开始,每天记录我的减肥路程 。
我要戒掉甜食,戒掉麦叔叔,KFC ......
加油啊。。。。。
12月8日:
早餐: 三片沙田柚,一杯牛奶
上午绿茶三杯
中餐: 四片沙田柚,一杯水 。 还吃了同事带的一些炒的绿豆 。
下午: 绿茶。

晚上再来汇报。
谢谢大家的支持啊
其实,我练瑜伽与一年多了,体重一直保持在90斤下,没正儿八经的减肥。只是挺能吃的。
发现不该长肉的地方还有点肉。
喝茶比较喜欢喝绿茶。

12月9日
早: 米粉一碗
8点45,黑咖啡一杯开始工作。
今天有客户在,都没时间喝水。
中午陪客人吃饭,唉,鱼,鸡,蔬菜乱吃一通,好油。
内疚ing .

下午: 绿茶。

快速减肥方法!让你没有肥胖.更自信的方法!

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