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大豆对肥胖妇女有好处           ★★★
大豆对肥胖妇女有好处

 

母亲过矮及父亲太肥,他们的下一代长大后健康会较差,容易患上心脏病、高血压或糖尿病等致命慢性疾病。这些儿童在出生时体重虽往往较轻,但成长期间会变得愈来愈肥。一项由英国儿童健康学院完成的研究,跟进7000名于1958年出生的婴儿,了解他们出生后、7岁、11岁、16岁、23岁及33岁时的体重及健康问题,结果发现,出生时婴儿体重过轻,健康会较其他人为差,长大后容易出现糖尿病、高血压及心脏病等。而至于是否因为父亲肥胖影响了下一代健康,研究人员认为,父亲肥胖也未必一定影响下一代,因为最重要是由小到大训练孩子健康生活,不要过量进食,要多运动,即使遗传上一代的肥胖因子,也可在后天补救。此外,要预防孩子因过胖出现健康问题,应由母亲怀孕时开始,母亲切忌吸烟及注意均衡饮食。在婴儿出生后,父母不要误以为“BB胖嘟嘟好可爱”而令其进食过量;平日要孩子多活动。总之,健康饮食及运动习惯应由婴儿开始培育。

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