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吃喝浴的复方减肥方法           ★★★
吃喝浴的复方减肥方法

 

吃:玉液琼浆之蜂蜜

  蜂蜜的主要成分为葡萄糖和果糖,并富含维生素A、C、D、B2、胆酸、烟酸、泛酸、生物素、叶酸等,是营养价值极高的食品。尤其所含多种酵素,有分解脂肪的功能,食用后可直接被人体吸收利用。

  方法1:将蜂蜜溶于开水或其他茶饮如红茶、水果茶、麦茶、花茶中,取代三餐,连续喝1-3天,每天摄取的蜂蜜量在150-200克。

  方法2:第一天只喝蜂蜜;第二、第三天正常饮食(但不能暴食);第四天只喝蜂蜜;第五、第六天正常饮食。

  喝:玫瑰蜜枣茶

  主要功效:有效清除肠内宿便材料:蜜枣、玫瑰瘦身物语:此道茶结合玫瑰的清香与蜜枣的甘甜,口味芬芳好入喉,长期饮用可消脂瘦身,有效去除体内油脂,清除肠内宿便,改善内分泌失调,还能调理血气,娇嫩肌肤,消除疲劳,舒缓神经紧张。平日当茶饮用效果更佳,冰凉后风味尤佳。每天饮用一杯(500毫升),能轻松瘦身。

  浴:精油瘦身浴

  芳香精油中的超微分子,是瘦身的“特工队”,能超快渗入皮肤底层,而且芳香宜人。将浴缸放入40℃左右的洗澡水。将8-10滴香薰精油滴在浴绵上,再与沐浴乳一起清洗身体。

  注意不可超过指定的分量,如果用量太多,反而会引起身体的不适。

  1、柠檬草油2滴,尤加利树油4滴,柠檬油2滴,迷迭香油2滴,可排毒和减肥。

  2、杜松果油4滴,洋苏草油3滴,迷迭香油2滴,可排水和消水肿。

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