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65KG的小胖妹来发减肥日记喽           ★★★
65KG的小胖妹来发减肥日记喽

 

大家好哦,我是新来论坛的小胖妹一名,我身高168公分,体重现在是65KG,话说我的体重的巅峰时刻是初三的时候,84KG。。。。泪奔!!!等初三毕业的时候我妈妈终于看不下去了,把我扔到了一个减肥中心,用那种减肥机器,一个暑假瘦了20斤左右,然后一直保持到高中毕业
  大一刚进校,神啊,这个南方城市的女生都秀秀气气的,很少能看到我这样又高又壮的女生,当时真是备受打击的说,国庆期间军训,那叫一个痛苦啊,虽然只有一个星期,但是还是晒的我跟个黑炭似的,但是貌似瘦了很多(当时没有电子秤),等11月体检的时候,奇迹发生了!!!我竟然只有124斤了,天啊,我竟然还可以瘦成这样!更奇迹的还在后面,等我大一暑假回家,我只有108斤。。。我真的很是开心!!!!开心过头了。。。一个暑假之后吃到120斤!5555555555,然后到现在(我今年大三)我长到130斤了。。。所以我下定决心要减肥!!我很迷茫的是我不知道之前我是怎么瘦下来的~~~所以我只能尝试别的方法了,看论坛的MM们的控制食量的方法,适合我这样胃口好,又懒的女生,我不是太爱运动的,而且胃口相当好
  所以我想也来汇报下自己的食谱,请MM们指导~共同完成我们的减肥大业,谢谢~~
买个秤
然后告诉自己我要瘦
吃东西前先想好
要瘦还是要吃
鸟鸟以前132呢
所以亲 加油 也可以和鸟鸟一样呢
不想动可以
那就要管好自己那张嘴
不然只有失败
要苗条? 要吃?
合理的饮食
和良好的习惯
成功就离你不远了...
曾经以为自己到112就很开心了
现在贪心了哈哈
我要106是我的目标.
所以一切事在人为

我想多少时间可以减到自己理想的体重
还是取决于你自己的毅力...
合理的饮食+运动
每天保持不暴~
那可想而知,
离目标就近喽!~

关键还是克制自己吧!
今天MM的饮食还不错~
是一个好的开始~
不过啦啦建议,
把晚上的南瓜饼
放到早餐吃~这样会更棒哟!~

快速减肥方法!让你没有肥胖.更自信的方法!

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