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大肠清洁减肥效果不错           ★★★
大肠清洁减肥效果不错

 

肥胖的原因,大部份是体内累积不健康的宿便,所以,才会有大肠减肥法的出现。这是一种从利用洗肠来达到将体内的废物排出,一开始会觉得很不习惯,不过你可以从实际的感觉中察觉到变化后,每隔几个月实施1次就可以了。

    大肠清洁的准备动作

步骤一
 步骤二
 步骤三
 
要脱掉内裤,上完厕所后,担任诊疗的护士就会进来,先从测量体重开始。  护士会利用腹部按摩来让你慢慢放松,医生会来诊察腹部和肛门。身体侧躺,膝盖弯曲,露出臀部。 医生离开后,护士将软管放入臀内后,会有稍微不适,不过请尽量放松。)

  在准备妥当后,就开始洗肠了。慢慢注入近乎于体内的温水,等腹部开始膨胀时就停下来。于是腹部会有种空气跑掉的感觉,然后热水经过软管流出来。再来就是重复热水的注入与排出。推荐阅读:大肠水疗减肥法 
 

  肠子受到热水的刺激开始动起来,有一些阻塞的感觉时就太好了。护士按摩腹部也发挥效果,流出褐色的液体。然后,最大的重点是绝对不要用力要放轻松,利用力量与热水的流动,粪便会自然流出。

  大约40分钟内重复5-6次,就可以结束了。最后到厕所,肠内的热水会与仍残留在内的粪便一起排出来。体重减少了300公克。虽然不会如预期中瘦得多,可是身体会感觉很轻松。

  洗净后的肠子会增加好的细菌,形成良好状态,所以请摄取充分的水分与优酪乳等。刚开始集中每隔几天做一次,约8次以后每隔2-3个月来1-2次。

 

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