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17岁小MM减肥记           ★★★
17岁小MM减肥记

 

看到那么多JJ有写减肥日记,所以我也来谈谈减肥经验,我今年17岁,那年为了中考,老爸老妈为了帮我补充体力,疯狂的让我吃补品,天天涨着个肚子,到了6月中旬,苦难终于过去了而且考到不错的学校,因为一时高兴就想在暑假吃个痛快,果然~~~~~~~~~~~`妈呀,重了20多斤啊,想当初只有120的我已经是个胖妹拉,还要受如此重大打击(声明,本人身高170),当穿上我的牛仔裤,居然拉不上去了~~~~~~天那,真有想死的感觉,怎么见人啊!可惜当时的我还不太在意,直到去年暑假,和同学出去玩,他们个个低腰牛仔裤,我简直象个佣人在旁边,心理难受极了.回家就象我妈唠叨,我妈说我骨架大,减了还是这样,我偏不信,所以就开始了我减肥计划……
 
 


 
  从暑假的第一天我就开始节食,早上基本在12点左右起床,早饭就省了,起床后就吃一个火龙果,要慢慢吃,差不多半小时,然后就看电视,到了2点再吃一个火龙果,到了5点就吃一个猕猴桃来充饥,所以一天就这么过了,我想大家看到都会捏把汗把,觉得这样会饿昏的,哎~~~~~不付出哪来成果啊.
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  第二天,也是这时候起,今天比昨天还要恐怖,一天只吃了一个火龙果,我都不知道当时的毅力哪来,但我真有饿昏的感觉,可是我本身还好,晚上不会饿醒.

 


 
  第三天依次类推,要么不吃,要么只吃火龙果,可能当时夏天,天太热胃口不怎么好大概也是帮助我减肥的关键,就这样我一称体重一个月就瘦了8斤大成果啊.而且到了现在我也没反弹。
  接着一个月我就配合节食和按摩来减肥,忘了告诉大家,我属于运动型肥胖下半身肌肉发达,难以想象的“发达”,以前是体校的所以有很大肌肉块,肌肉是最难减的,后来听了朋友的介绍买了一瓶精油来按摩腿部肌肉还真管用,肌肉都变软了,再擦上BIOTHERM的可可纤体凝露,效果真的很好啊,着一个月又瘦了7斤,兴奋啊!!

 


 
  我目前为止体重在128左右,还是胖胖,但要知道我以前143斤啦!!

  还有向大家讲一些错误减肥法:我在减肥期间有吃一种帮助便秘的茶,就是泻药,劝大家千万不要尝试,这样会脱水的,得不偿失,一天要拉好多次,而且停了以后便秘两星期之久,非常伤身的~

 


 
  我觉得节食对我来说比较管用,我因为后天锻炼的关系有了肌肉,所以是绝对不能运动的,建议以前受过体育训练的女孩们再减肥期间别运动,否则肌肉块会越来越紧,很容易抽筋,也非常难减的.
  哈哈,又过年了,我又要开始我的减肥日记了~希望在能穿上好看的衣服和靴子,让以前朋友眼前一亮,希望减肥未成功的MM不要泄气,只要坚持一定会有成果的,等我瘦了,再来写报告啊~~

 

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