| 网站首页 | 减肥药商城 | 减肥方法 | 营养减肥 | 减肥食谱 | 运动减肥 | 明星减肥 | 减肥药 | 在线咨询 | 康宝莱减肥计划 | 
快速减肥网   
您现在的位置: 快速减肥网--减肥方法、怎样减肥、如何减肥 >> 减肥方法 >> 如何减肥 >> 文章正文 用户登录 新用户注册
胖瘦食谱榜中榜           ★★★
胖瘦食谱榜中榜

 

忙忙碌碌工作了几个月之后,迎来的一个轻松愉快的假期,但是在你和朋友家人畅饮的时候,脑子里一定要绷紧“瘦身”这根弦,要不然就来我们这里先打个预防针吧。 


  瘦身食谱人气榜NO.1:减肥的大敌--吃多必胖的食物

 

阅读推荐:番茄瘦身餐 一周狂减10磅 吃“苦味”减肥,你行吗?

  第1名 巧克力饼干 

  上榜原因:每天吃6片,热量302卡,一年发胖14公斤。

  建议:想得到抗氧化的效果,与其从巧克力当中取得多酚,不如多喝一点低热量的绿茶。

  第2名 巧克力棒

  上榜原因:每天吃一条,热量约280卡,一年发胖13公斤。

  建议:最好每天找时间慢跑半个小时,才能平衡掉那条小小的巧克力棒热量。
第3名 罐装果汁 

  上榜原因:每天喝500ml,热量255卡,一年发胖12公斤。

  建议:多吃新鲜蔬菜水果,绝对是维持窈窕身段的不二法则。

  第4名 普通可乐 

  上榜原因:每天喝375ml,热量168cal,一年发胖8公斤。

  建议:如果真的无法放弃可乐,最好选择使用代糖的低卡可乐。

  第5名:啤酒

  上榜原因: 每天喝一罐375ml,热量147cal,一年发胖7公斤。

  建议:使用啤酒入菜。可以避免酒精所带来的高热量负担。

  推荐阅读:减肥:如何订制7天瘦6斤之食谱减肥:如何订制7天瘦6斤之食谱 减肥:如何订制7天瘦6斤之食谱千万别告诉我你是个烹饪大白痴(或是大懒虫)。我们非常了解你的需求,这道7日瘦身蔬菜汤,根本就不须要任何烹饪技巧,营养师已把营养量全面顾及,名厨又把美味给加了进去,你还不动口,更待何时?

快速减肥方法!让你没有肥胖.更自信的方法!

点击查看>>>

专 题 栏 目

祝大家减肥成功!

最 新 热 门
最 新 推 荐
相 关 文 章
瘦身早餐DIY 美味享“瘦
真不错 胖mm懒人减肥5法
4步快速瘦身 全方位除赘
一月纤体六魔术,惊艳火辣
野蛮女友瘦身记

<<热点阅读排行榜:>>

1.如果有一个快速减肥方法,你想一个月减多少斤?想了解这个方法请进入>>>


2.数万名肥胖者最简单直接的减肥资料,进入与减肥成功者直接对话>>>


3.今年广州上海北京三大城市最流行的减肥方法,不可不看>>>