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三日瘦掉5磅肉           ★★★
三日瘦掉5磅肉

 

现在,我们为你介绍两个利用食物化学作用达到燃烧脂肪的减磅餐单给你,想3日减5磅,还是7日减两寸?自己挑!

  清洁身体餐单

 

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  早餐:任何种类新鲜水果,分量随意+无糖果汁一杯

  午餐:任何种类蔬菜+甜瓜半个+无糖果汁一杯

  晚餐:任何种类蔬菜+生菜两杯+蕃茄汁半杯

  重复以上餐单两天。

日减5磅餐单

  透过不同食物搭配产生化学作用而引起燃烧脂肪的目的。

 

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  第一天

  早餐:花生酱多士一片+西柚半个

  午餐:罐装盐水浸吞拿鱼四安士+多士一片

  晚餐:瘦肉400克(鸡、猪、牛肉均可)+肉豆一杯+苹果半个+雪糕半杯

 

 

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