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又是一年!我想一切完全可以重头再来           ★★★
又是一年!我想一切完全可以重头再来

 

倒计时中.....


减肥之路即将闪亮登场~

JMS 多谢关照哦~

我朶児跟大家一起为减肥事业创造辉煌喽~

 

 

哈哈  说了那么多大话and俗语

不知道JMS对此会不会不屑一顾哈~

不过本朶児,一个并不出众的 朶児真的决定要开始减肥旅程了

其实这不是第一次了

以前是愁没有对象啦 所以开始忙乎减肥

后来遇见我们家L 他很中意我  所以胖点的我 他还是可以接受的

只是最近妈妈和朋友都说我胖了

站在镜子前感觉是胖了点

站到称上着实吓了一跳

仅仅恋爱一个月就胖了8斤哦~

不小的数啊~上天啊~我快不行了~

新年开始了~那么一切是不是可以健康有序的进行下呢?

我肚子上的RR都可以夹菜放中间当肉夹馍了~

以前还觉得细的腿也觉得跟柱子一样

必须减肥~

这张大胖脸!!!!!!!!


好~那我从明天开始写减肥日记喽~

其实具体的做法还没想到或者说想仔细~

只是最起码要先控制食欲~最近晚上也超能吃的~

那就先缩小胃吧~

先记录一下每天的食物~然后一天天减少

晚上不吃主食啦~

 

1个月目标:10J

2个月目标:15J

现在体重:130J

最终目标:100J

 

 

 

 

   天啊 我刚要开始就没坚持住

1号还好 早上和中午都吃了一点面包 可是晚上爸爸非要说庆新年,我们一家去吃火锅,还吃了一个BT辣翅.....
晚上坚持打了一宿麻将 中间喝多一杯coffe。玩到2号早上6点散局。
2号早上一盒营养舒化奶 一块枣糕,
没睡觉,坐车到姥姥家补觉,中午吃了骨头2(肉少),半碗米饭,几颗豆角。
下午疲惫的去应邀参加老公家的家庭聚会,还是火锅,不过只吃了木耳 白菜 然后唱歌
3号 11点才起床啊......

我的天啊  这么丢人的开始
难过~~~~~~恨自己哦~~~

不行 还得减  还得计划~

 

 


不过刚才量体重  竟然掉到124J啦~

难道?难道?是休息不好也可以减肥???

喝玫瑰菊花茶。。。。

有点小偷乐哦~

加油~加油~

快速减肥方法!让你没有肥胖.更自信的方法!

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祝大家减肥成功!

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