| 网站首页 | 减肥药商城 | 营养减肥品 | 减肥方法 | 明星减肥 | 局部减肥 | 在线咨询 | 减肥食谱 | 运动减肥 | 美容美发 | 
您现在的位置: 快速减肥网--减肥资料、减肥方法、减肥食谱 >> 减肥方法 >> 减肥方法 >> 文章正文 用户登录 新用户注册
瘦身时 7招对付贪婪食欲           ★★★
瘦身时 7招对付贪婪食欲

  抽点时间,看看我们给您推荐的减肥药(支持全国送货上门,货到付款):
1.如果您是侧重减四肢,腰,瘦全身,用
『极速烧脂燃料第三代』月减8-20斤
2.顽固性肥胖、青春期肥胖、产后肥胖选用
『抗脂胶囊(韩国原装进口)』
3.风靡全球的『击脂纤极速减肥胶囊』 ,隆重推出第二代了!疗效增加30% .

为什么减肥大业屡屡受挫?因为食欲是贪婪的蛇。所以人的体内都潜伏着这条蛇,一旦爆发出来,你的减肥大业就只能搁浅了。如何对付它呢?

  寻找食欲肆虐的原因。为什么会食欲大增呢?是否刚刚遭遇了焦虑、寂寞、压力等情绪问题?要知道,这些问题都能导致你食欲变化:吃是一种方便的安慰自己的方法。如果是这样的话,你需要的是调节自己的心情,而非大吃大喝——变形的身材只能让你越来越糟糕。

  让食物成为自己的盟友。如果利用得当的话,没有食物是你绝对的敌人。如果你将食物当成朋友来看待,想到它们的营养成分:吃就成了享受,而非罪过。不过,你需要牢记的是:不可过量。

  让自己从食欲上分心。最好远离食欲的方法,就是不去想它。食欲就要来临了吗?好的,将自己投入到别的活动中,让自己繁忙起来,或做运动,或购物,或和朋友聊天,都能让你忘记了吃。

  捕捉食欲的踪迹。你应该可以了解自己食欲的踪迹吧?好的,如果下午的时候,这条蛇会出来捣乱的话,那你就在那时候吃一点想吃的东西;第二天同一个时刻,少吃一点;逐渐将贪婪的胃口缩小些,再缩小些。

  每隔4到5个小时进食。是的,少吃多餐能帮助你调节血糖,你因而更保持精力充沛、更清醒的状态。而且,你不会感觉到饥饿,食欲出来肆虐的时候也就少了许多。

  始终处于“充分有水”的状态中。有时候人们会把渴当成饿。每天8杯水不但能让你水灵灵,而且还能让你少吃点。

  同类食物,购买低脂的那一种。如果食欲是那样的无可压制的话,那么,每回都用低脂食物来满足它吧。

快速减肥方法!让你没有肥胖.更自信的方法!

点击查看>>>

文章录入:admin    责任编辑:admin 
  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章: 没有了
  • 【字体: 】【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
    专 题 栏 目

    祝大家减肥成功!

    最 新 热 门
    最 新 推 荐
    相 关 文 章
    懒人减肥的最佳方法
    12种一举两得的验方减肥
    狂减狂瘦的减肥秘诀
    网友评论:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)